Nu börjar kroppen känna att den går och är på underskott. Vet inte om det kan vara så att jag haft så mycket överblivet (om man nu kan säga så) fett för att underskottet av kalorier inte har märkas av så mycket. För den här veckan har jag börjar känna av att jag är på underskott. Kan bli lite små hungrig och sugen på mat igen fast de bara gått en timme sedan jag sist åt. Sötsuget börjar smyga sig fram lite då och då. Speciellt när man är hungrig och mamma har köpt glass och placerar den i ens "egna" fack i frysen, eller har handlat Marabous nya smak med havssaltade mandlar och placerat den i skåpet vid skålarna. Toblerones smak med crunchy almonds är himmelsk, så kan tänka mig att Marabous är rätt så god. Bara att jag skriver om sötsaker bevisar nog att jag är rätt sugen på en bit choklad ändå, trots att jag intalar mig att jag inte är det. Men nu vet jag iaf vad det första kommer vara som jag äter efter tävlingen, en bit choklad med havssaltade mandlar.
Lite lätt taskigt att ha godiset i skåpet som jag öppnar ett antal gånger per dag...
Kanske är knäpp i huvudet (ja, jag är väl det eftersom jag "pinnar" mig själv till att träna och äta väldigt strikt). Men när man känner att man är lite små hungrig ibland ganska snabbt efter man ätit, känns det som att kroppen har förbränt det man ätit och sedan tar av lagerna som finns i kroppen. Man försöker tänka positivt, att det är bra, för att hålla ut till nästa mål och inte råka stoppa i sig något i farten. Det är där planeringen av alla mål är så viktigt. Att man har med sig allt och äter de tider man ska.
Tycker att jag börjar ana mer och mer magrutor där under, samt mer form runt midja och höft :D
Trots att jag börjat känna mig lite små hungrig hela tiden, har jag den här veckan kunnat öka vikterna på de flesta övningar. Riktigt skönt och roligt att man kan lägga på mer vikter trots diet. Allt handlar om vad som finns i hjärtat och innanför pannbenet. Viljan, envisheten, och målmedvetenheten till att lyckats, prestera och att utvecklats till max.
Anmälan till Lucia Pokalen är inne och registrerad. Nu är det verkligen all in och full fokus på målet!
Har även tränat lite tajtare tidsmässigt inpå ett mål. Har jag tränat på förmiddagen har jag gjort det cirka 1h direkt efter frukost. Likadant på eftermiddagen, mellan 30min till 1h efter mitt andra mellanmål har jag tränat. Även det kan ha haft stor påverkan på hur träningen har gått den här veckan.
Man får inte heller glömma bort sig själv och inte stressa runt för mycket. Mina tre senaste dagar har varit väldigt intensiva och långa med lite sömn. Vilket har lett till att jag blivit väldigt täppt och konstigt nog har rösten drabbats trots att jag inte har ont i halsen. Så idag när jag kom hem efter jobbet tog jag mig ett långt härligt varmt bad på 1 timme och 40 minuter. Har aldrig legat i badet så länge någonsin. Men med en bra film på datorn gick det relativt bra. Hoppas bara inte att jag blir sämre pga av att jag legat i ett varmt bad.. Har verkligen inte tid med att bli sjuk. Har ju den förbanade foten att tänka på... Håll tummarna för att jag klarar mig!
Nu ska jag krypa ner i sängen med en bra film, en kopp te och casein kladdkaka. Somna tidigt och hoppas på att huvudvärken och allt det andra är borta i morgon efter några timmars sömn.
Kommentera