De senaste veckorna har jag nojat mig lite över att jag ska åka bort (dop nere i Malmö och Wien). Det har funnits en inre stress att jag inte kommer kunna hålla dieten på bästa möjlig set, att jag kanske inte kommer kunna träna osv. Både helgerna i rent diet och tränings tänk har gått bra och framförallt har de varit otroligt roliga och bra för själen. Förre helgen när det var dop fick jag en dos av släktkärlek och värme. Den här helgen nere i Wien fick både kropp, knopp och själ en boost.
Var inte enbart business och personligutveckling nere i Wien, hade även tid till att turista lite.
Kroppen i sig kanske inte fick en boost då jag enbart tränade en gång pga foten. Men knoppen (hjärnan) fick sig en rejäl tvättning och resett (om det nu finns någon sån knapp i huvudet). Det var riktigt personlighetsutvecklande. Det ändrade mitt sätt att se på saker, att ställa om hjärna och tankeverksamheten. Känner redan nu att det har hjälpt mig och kommer att hjälpa mig på ett personligt plan, inom träningen och resan till scenen samt på ett proffesionellt plan inom företaget.
Sen har själen fått sig ett rejält långt skratt. Var länge sedan jag skrattade 4 dagar rakt igenom. Från 03.30 torsdag morgon till 23.00 söndag kväll. Vilket gäng!
Laddade och exalterade killar!
Över 4000 européer var i Wien på Vemma eventet.
Sedan känner jag mig också mer lugn nu, mer fokuserad på mina mål, mer strukturerad och vet vad jag vill samt måste göra. Det har verkligen lett till att jag är mer harmonisk i kropp, knopp och själ.
Pga stukad fot blev förra veckans träning rätt drabbad. Kunde inte köra något konditionspass när jag var nere i Wien, men det blev iaf ett besök på ett riktigt fräscht gym. Det som stod på schemat då var baksida lår och rumpa. Alltid lika utmanade och roligt när man kommer till ett nytt gym. Man kanske behöver tänka om, vara uppfinningsrik och kommer på nya liknade övningar ifall de inte har de man brukar/ska köra.
Lite av Mcfit gym nere i Wien. 4 bänkpress bänkar på rad, 3 smithmaskiner på rad, en 10-15m vägg med hantlar i olika vikter och mycket, mycket mer.
På övervåningen var det mer än 100kvadratmeter med bara konditionsmaskiner och sedan sjukt mycket gymmaskiner. Jag var lite i gymhimlen.
Men trots nytt gym och stuka fot tycker jag passet gick bra. Mördade benen och la på så mycket foten klarade av.
Blev ett litet fuskmål under resan. Tog bort potatisen och beställde in mer sallad till min Österrikiska Schinitzel.
Kan ju inte, inte ha med en ego/form bild, då är ju något fel om en sådan inte är med i inlägget :P
Så avslutar hela inlägget med en liten spännisbild och kan med lättnad säga att vågen inte visade något plus efter helgen när jag ställde mig på den igår morse.
Kommentera